” BE IDEAL “

痩せたいと一言でいっても本音は細くなりたい、締まりたい、逆に筋肉を落としたい
人それぞれ思いはちがいます。

3か月で体脂肪を5%減らし、体のバランスを考え
部位毎に大きくしたり細くしたりコントロールしてきた私が
みなさまに理想の体型を手に入れるダイエット情報をお届けします。